KategórieHlavné jedlá Zdravé recepty

Ľanovo-sézamové krekry

  • ľan
  • sézam
  • voda
  • korenie (podľa chuti)


Zmiešame do misky ľan so sézamom a zalejeme vodou po okraj. Semiačka necháme namočené min 5 hod, najlepšie na celú noc. Do vzniknutej zmesy pridáme korenie podľa chuti (napr. kurkuma, majoránka a chilli) a formujeme z nej tenké placky. Tie pokladáme priamo na plech. Plech s plackami môžeme buď nechať na slniečku vysušiť alebo dať do trúby na 30 C až dokým nebudú usušené do chrumkava.

Krekry môžeme natierať rôznymi pomazánkami, napr. humusom.