Sušený mletý koreň Vitánie spavej (Withania somnifera). Ashwagandha je jednou z významných liečivých rastlín v ajurvéde.
Nazýva sa aj indický ženšen, pretože má podobné využitie ako žen-šen v čínskej medicíne alebo zimná čerešňa.
Je považovaná za adaptogén. Adaptogén je pojem používaný v alternatívnej medicíne na označenie rastlinných produktov zvyšujúcich odolnosť organizmu proti stresovým situáciám. Pod stresovými situáciami sa myslí nielen psychický stres, ale aj fyzické zranenia, telesná únava, zmenené podmienky. V ajurvéde sa používa na liečbu nespavosti, nemá však sedatívne účinky.
Ďalšie pozitívne účinky, ktoré má ashwagandha podľa ajurvédy, sú:
zlepšenie pamäte
zlepšenie schopnosti učiť sa
zrýchlenie reakčného času
zmierňovanie pocitu úzkosti a depresie
Zloženie: 100 % BIO prášok z koreňa Vitánie spavej.
Použitie: Obvykle odporúčaná denná dávka je 1 – 3 gramy (približne jedna tretina až dve tretiny čajovej lyžičky). Má výrazne horkú chuť. V prípade nespavosti je vhodné užiť ashwagandhu večer pred spaním. Dávkovanie pri konkrétnych zdravotných ťažkostiach odporúčame prebrať s ajurvédskym odborníkom.
Príprava: Rozmiešajte v malom množstve vody alebo v teplom (rastlinnom) mlieku alebo podľa odporúčaní vášho ajurvédskeho odborníka. Jedno balenie (250 g) vystačí až na 2 mesiace.
Upozornenie: Nevhodné pre tehotné ženy, deti a ľudí s poruchami štítnej žľazy. Odporúčaná denná dávka sa nemá prekračovať. Tento doplnok stravy nenahradzuje vyváženú a pestrú stravu. Udržujte mimo dosahu detí!
Krajina pôvodu: India
Potrebujeme Váš súhlas na využitie jednotlivých cookies, aby sme Vám okrem iného mohli ukazovať informácie týkajúce sa Vašich záujmov. Súhlas udelíte kliknutím na „Súhlasím“.
