0 ks tovaru
0 € s DPH
detail košíka
Telefonické objednávky
0911 112 296

Jačmeň zapekaný s krúpami

Jačmeň zapekaný s krúpami
Kategórie: Hlavné jedlá
Autor článku: Peter Planieta

  • 1/2 šálky jačmeňa
  • 1/2 šálky jačmenných krúp
  • 1 pl riasy Hijiki
  • 3 šálky vody
  • 1 pl kari korenia
  • Johsen Shoyu – sójová omáčka

Jačmeň a krúpy dobre 3x prepláchneme a dáme ich variť do vody v pomere 1:3. Po zovretí pozberáme penu, ak to nie je BIO obilie. Pridáme riasu Hijiki a kari korenie. Obilniny varíme na miernom ohni a rozptylke 50 – 60 min. Po uvarení preložíme obilniny na plech, zarovnáme povrch a postriekame sójovou omáčkou. Zapekáme 20 min. v rúre vyhriatej na 150 C.

Posilňuje element KOV – hrubé črevo a pľúca.
 
Zdravé recepty
Vyhľadávanie

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /nfsmnt/hosting2_2/a/8/a8b79c40-b782-479b-96d6-ade94a442793/explore.sk/web/reset8/projects/www.planetanatur.sk/inc_page_left_facebook.php on line 57
© 2019 PLANETA NATUR       design by MMP       code by EXPLORE STUDIOS