0 ks tovaru
0 € s DPH
detail košíka
Telefonické objednávky
0911 112 296

Ovsená kaša so strukovinovou omáčkou

Ovsená kaša so strukovinovou omáčkou
Kategórie: Raňajky
  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 3-4 šálky filtrovanej vody
  • 1 čl riasy Arame
  • 1 šálka uvareného žltého hrachu (už ochutený)
  • 1 stredne veľká cibuľa
  • 1 čl kari korenia
  • 2 pl sézamového oleja

Filtrovanú vodu privedieme do varu, do ktorej potom nasypeme postupne ovsené vločky. Pridáme riasu Arame, znížime plameň a varíme 15 - 60 min. Cibuľu si osmahneme na sézamovom oleji do sklovita, pridáme kari korenie a uvarený hrach, zmes smažíme 3 - 5 min. Vytvorenou omáčkou potom dozdobíme kašu, ktorú ešte doplníme s ľahkým zeleninovým šalátom a opraženými mandľami.

Podporuje element ZEM - žalúdok, slinivka, slezina.
 
Zdravé recepty
Vyhľadávanie

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /nfsmnt/hosting2_2/a/8/a8b79c40-b782-479b-96d6-ade94a442793/explore.sk/web/reset8/projects/www.planetanatur.sk/inc_page_left_facebook.php on line 57
© 2019 PLANETA NATUR       design by MMP       code by EXPLORE STUDIOS